width=»607″ fetchpriority=»high» loading=»eager» itemprop=»image» />Давайте приготовим салат из моркови с яблоками. Готовится он проще простого! Сочетание моркови с яблоками уже стало классическим, а грецкие орехи и цитрусовая заправка отлично оттеняет их вкус.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из моркови с яблоками. Яблоки можно брать любые, хотите салат покислее — берите зеленые, как сорт Гренни Смит, хотите послаще — подойдут более сладкие сорта, например, Крипс Пинк. Мед можно заменить на любой сладкий сироп, а вместо грецких орехов добавить миндаль или кедровые орехи. Также можно заправить такой салат сметаной или йогуртом, а для аромата добавить немного молотой корицы. Салат получается сладким, сочным и очень вкусным. Кроме того, он богат витаминами.
Основной ингредиент: Овощи / Морковь / Фрукты / Яблоки Блюдо: Салаты Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Веганские блюда
Состав / Ингредиенты:
- Морковь 1 штука
- Яблоки 1-2 штук
- Грецкие орехи 25 грамм
- Мед 1 ст. ложка
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Сок лимонный 1 ст. ложка
Количество порций 2
Калорийность
85 ккал
Калорийность
0 г
Белки
3 г
Жиры
12 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Салат из моркови с яблоками»
Подготовьте все ингредиенты.
Морковь помойте, очистите от кожуры.
Натрите на терке. Я использую терку для моркови по-корейски.
Грецкие орехи подсушите на сковороде, затем крупно порубите.
Яблоки помойте, разрежьте пополам и вырежьте сердцевину.
Натрите яблоки на терке или нарежьте брусочками.
Соедините в глубокой миске яблоки с морковью и грецкими орехами.
Для заправки выжмите из лимона сок. Смешайте его с медом и растительным маслом.
Заправьте салат и перемешайте. Подавать его можно сразу, но лучше поставить в холодильник примерно на 15 минут, чтобы салат стал сочнее.
Салат из моркови с яблоками готов, приятного вам аппетита!
