Предлагаю приготовить очень вкусный и диетический салат из кальмаров с огурцами. Салат прекрасно подойдет как для праздничного стола, так и для повседневного. К тому же салат некалорийный.
Описание приготовления:
Основой салата может быть вареный или маринованный кальмар, как вам больше нравится. Добавим свежий огурец и вареное яйцо. Для заправки салата будем использовать йогурт, соль и перец. По вкусу салат получается очень нежным и приятным, но с тем, он выходит довольно сытным и питательным. Если вы не знаете, что приготовить к празднику, возьмите рецепт на заметку.
Назначение:
На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Кальмары / Огурец
Блюдо:
Салаты
Ингредиенты:
- Кальмары — 150 Грамм (маринованные)
- Куриные яйца — 1 Штука
- Огурцы — 1 Штука (свежие)
- Йогурт — 1 Ст. ложка
- Зеленый лук — 15 Грамм
- Соль — По вкусу
- Перец — По вкусу
Количество порций: 1-2
Как приготовить “Салат из кальмаров с огурцами”
Подготовьте ингредиенты.
Переложите кальмары в салатник, если кальмары маринованные. Мороженные кальмары предварительно отварите несколько минут, нарежьте.
Свежий огурец очистите от кожуры, после сполосните. Нарежьте огурец небольшими полосками и добавьте к кальмарам.
Куриное яйцо сварите вкрутую, очистите и нарежьте небольшими кубиками. Переложите яйцо ко всем ингредиентам.
Добавьте нарезанный зеленый лук, йогурт, соль и перец. Перемешайте салат и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
