Домашняя12 мин.3Простой400Автор: Наталья23 мая 2020, 17:31
Домашняя12 мин.3Простой400Автор: Наталья23 мая 2020, 17:31Ингредиенты
- кальмары – 3 шт.
- яйца – 4 шт.
- огурцы – 3 шт.
- зелень –
- лук зелёный –
- соль –
- йогурт натуральный – 150 г.
- горчица – по желанию
- лепешки тортилья – по желанию
Закажите продукты для этого рецепта со скидкой здесь
Пошаговый рецепт приготовления
Шаг 1
Кальмары погрузить в кипящую воду и варить 3 мин. Если кальмары не очищенные, то предварительно ошпарить кипятком, промыть и очистить, а потом погрузить в кипящую воду и варить 3 мин.
Шаг 2
Яйца отварить, очистить и достать желток, в салат потребуется только белок.
Шаг 3
Кальмары, яичный белок, огурцы, лук и зелень все порезать и соединить в миске, заправить йогуртом, посолить и по желанию добавить горчицу.
Готово! Вкусный белковый салат готов.
Для красивой подачи лепешку поместить в форму и запечь 3 минуты на 200•С, положить салат в тарелочку из лепешки и подавайте с любовью!
Видео рецепт
Источник:www.koolinar.ru
Ингредиенты: кальмар копченый, грибы маринованные, кукуруза консервированая, картофель, яйцо куриное, чеснок, сухари, майонез, горчица обычная, петрушка (зелень), соль